Naranja
Esta fruta tiene varios beneficios para la salud y se encuentra entre las más populares en todo el mundo. Hoy en día, el jugo de naranja es una parte integral de un desayuno, promoviendo así un comienzo del día saludable. Están disponibles principalmente en dos categorías: dulce y amargo, siendo el primero el tipo más consumido. En general, una naranja debe tener una piel de textura suave, ser firme y pesada para su tamaño.
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Zanahoria
La zanahoria debe su pigmentación a las altas cantidades de betacaroteno, una sustancia que pertenece a la familia de los carotenoides Están entre las hortalizas más consumidas en el mundo. Esto se debe en parte al hecho de que se cultivan con relativa facilidad, pero también y sobre todo porque es un ingrediente muy versátil, utilizado en una amplia variedad de diferentes platos y tradiciones culinarias.
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Manzada de Agua
Los beneficios de la manzana son múltiples como sus propiedades antioxidantes , gracias a su contenido de vitamina C , que contribuyen a la síntesis de hormonas, proteínas, formación de colágeno que es fundamental para los huesos, la piel y los vasos sanguíneos. Por último, contribuye a la función correcta del sistema nervioso, además de proteger las células del estrés oxidativo y el sistema inmune.
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